Aktywne wakacje - najlepsze miejsca dla miłośników sportu

Wakacje to ten czas, podczas którego chętnie i aktywnie spędzamy każdą możliwą chwilę. Długie przebywanie na świeżym powietrzu służy chyba każdemu z nas, niezależnie czy odpoczywamy, czy jesteśmy w pełni aktywni. 

Wyjazdy wakacyjne dają szereg możliwości dla osób, zarówno lubiących wypoczynek, jak i miłośników sportu. W popularnych miejscowościach znajdziemy wiele tras spacerowych i rowerowych, boisk, na plażach mamy możliwość uprawiania np. siatkówki plażowej, a na akwenach wodnych możemy wypożyczyć rower wodny, kajak lub spróbować swoich sił w windsurfingu. Kiedy, jak nie w lecie? To najlepszy czas, by korzystać z aury, która zapowiada się wspaniale. Ważne również jest to, że umiejętne korzystanie z urlopu polega na tym, że nawet uprawiając jakikolwiek sport można odpoczywać, delektować się miejscem i klimatem, zapominając o szarej codzienności. W tym artykule podpowiemy, jak połączyć wypoczynek letni z aktywnością.

Dlaczego uprawianie sportu podczas wakacji jest tak ważne?

Na wstępie warto podkreślić, że jakikolwiek sport warto uprawiać nie tylko podczas wakacji. Najlepiej robić to przez cały rok, nawet w zimie. Jednak to właśnie w sezonie letnim zauważalna jest największa ilość miłośników ruchu na świeżym powietrzu. Można ich spotkać na wsiach, w miastach, czy miejscowościach uzdrowiskowych. 

Mówi się, że sport to zdrowie i wiele w tym racji, bo:

• sport poprawia nasze samopoczucie;

• uprawiając sport dbamy o nasze zdrowie;

• zapominamy o problemach i szarej codzienności;

• obniżamy ryzyko chorób;

• podnosimy naszą wydolność fizyczną;

• wpływamy na obniżenie masy ciała;

• dotleniamy się i poprawiamy naszą odporność;

• dzięki uprawianiu sportów dłużej żyjemy;

To wg nas najważniejsze powody, mające przekonać każdego do chociażby kilkunastominutowego spaceru, który również należy zaliczyć do aktywności. Im więcej się ruszasz i przebywasz na świeżym powietrzu, tym lepiej dla Ciebie. Warto to zapamiętać, jeśli stawiamy swoje zdrowie na pierwszym miejscu.

Jak umiejętnie połączyć wypoczynek ze sportem?

Wiele osób, planując wakacyjne wyjazdy marzy o lenistwie i poznawaniu ciekawych miejsc. Warto podkreślić, że niezależnie, gdzie jesteśmy, mamy możliwość uprawiania dowolnego wybranego przez nas sportu. 

Nie da się ukryć, że spacerując lub wybierając się na wycieczkę rowerową podczas wakacji, jesteśmy w stanie więcej odkryć i lepiej poznać region, w którym wypoczywamy. Jeśli nawet się zmęczymy, to w wielu przypadkach jest to bardzo pozytywne zmęczenie. Można posłużyć się tu chociażby przykładem gór. Wiele osób wybiera się na szlaki turystyczne, licząc się z tym, że podejścia pod szczyty górskie miejscami mogą być ciężkie i wymagające, a mimo to nie rezygnują i idą dalej. Na odpoczynek przyjdzie czas na szczycie. Wydaje się, że chęć zdobycia upragnionego szczytu, czy przejścia danej trasy wpływa na nas pozytywnie, nie należy zapominać również o klimacie. Chyba mało kto byłby w stanie przejść trasę o długości 20 km w swoim miejscu zamieszkania. W górach, czy nad morzem to normalność i przede wszystkim nie czuć zmęczenia.

Urlop z wypoczynkiem można łączyć na wiele sposobów. Na pewno dużym zainteresowaniem, głównie wśród najmłodszych, cieszą się letnie obozy - piłkarskie, taneczne, czy tenisowe. Czas jest zorganizowany tak, by dzieci mogły uprawiać swój ulubiony sport, wypoczywać i zwiedzać region, w którym wypoczywają. Można podkreślić, że jest to czas wykorzystany w pełni.

My sami, wybierając się w wybrane przez siebie miejsce wypoczynku, mamy szereg możliwości. Warto zabrać swój własny sprzęt sportowy. Z niektórych udogodnień możemy skorzystać na miejscu. Wiele obiektów noclegowych posiada w swojej ofercie rowery dostępne dla turystów - wykorzystajmy to. Przy wielu obiektach możemy znaleźć również małe boiska - do piłki nożnej lub siatkówki. Oczywiste również jest to, że są takie sporty, które absolutnie nie wymagają od nas żadnych udogodnień. Na nordic-walking wystarczy jakakolwiek trasa spacerowa, w każdej miejscowości znajdziemy trasy spacerowe, jeśli chcemy uprawiać jogę lub poćwiczyć na świeżym powietrzu, wystarczy nam kawałek trawnika, prawie na każdej plaży możemy pograć w siatkówkę plażową lub popływać. Dla profesjonalistów również znajdziemy takie miejsca - warto poszukać takich miejsc, które zlokalizowane są blisko boisk, pól golfowych, czy hal sportowych. Wszystko tak naprawdę jest uzależnione od Ciebie.

Najlepsze miejsca dla miłośników sportu na wakacje

Dyscyplin sportowych jest całe mnóstwo. My jednak skupiliśmy się na tych najpopularniejszych i najchętniej wybieranych przez turystów w Polsce. Niektóre z nich są zaawansowane i wymagają odpowiedniego przygotowania, natomiast z wielu z nich może korzystać dosłownie każdy.

Rowerowe wakacje

Zaczniemy od najpopularniejszego sportu w Polsce. Może nie jesteśmy Holandią, ale z roku na rok miłośników tych dwóch kółek jest u nas coraz więcej. Podróżując po naszym kraju, można zauważyć, że spora część turystów wyrusza poza miasto z własnymi rowerami, zamocowanymi na dachu swojego samochodu. Wszystko to z myślą relaksu na świeżym powietrzu, jak i mile spędzonego czasu. Są to zarówno wyprawy krótsze, jak i dłuższe. W ofertach noclegowych w Polsce coraz częściej mamy możliwość skorzystania z rowerów, udostępnionych nam przez właścicieli obiektu, w którym przebywamy. W niektórych przypadkach mamy nieodpłatną możliwość, a czasami musimy skorzystać z wypożyczalni znajdującej się przy obiekcie. Gdzie wyruszyć rowerem? Warto lepiej poznać szlaki Green Velo, które cieszą się niezwykłym zainteresowaniem turystów.

Punkty obowiązkowe dla rowerzystów:

Podhale, Pieniny - Velo Dunajec, Szlak wokół Tatr

Kaszuby - Bory Tucholskie - Kaszubska Marszuta

Wielkopolska - Piastowski Trakt Rowerowy

Lubelszczyzna, Podlasie, Mazury - wschodni szlak Green Velo

Tutaj znajdziesz więcej informacji: Gdzie na rowery? 6 najlepszych szlaków rowerowych w Polsce

Nordic-walking, bieganie i spacery

Te wyżej wymienione sporty z powodzeniem możemy podciągnąć pod jeden wspólny mianownik. Chodzić i  biegać możemy praktycznie wszędzie. Największym zainteresowaniem cieszą się bez wątpienia lasy, szlaki turystyczne, popularne aleje spacerowe w miejscowościach. Miłośników tych sportów spotkamy praktycznie zawsze i wszędzie. Nordic-walking popularny jest przede wszystkim w górach i miejscowościach uzdrowiskowych. Biegać i spacerować możemy praktycznie wszędzie - najchętniej wybierane są przede wszystkim lasy, bulwary miejskie oraz miejsca z dala od ludzi. Dla chcącego nic trudnego - dużo osób spotkamy również na osiedlach i wzdłuż zakorkowanych ulic miast.

Sporty uprawiane nad wodą

Skoro letni wypoczynek to morze lub jeziora. Miłośników takiej formy wypoczynku jest mnóstwo. Jedni w pełni oddają się leżingowi, plażingowi i smażingowi, a drudzy bardzo lubią łączyć to z aktywnościami, z których mogą skorzystać podczas wypoczynku nad wodą.

Prawie na każdej plaży znajdziemy boisko do siatkówki plażowej. Do gry w badmintona wystarczą dwie paletki i lotka. Jeśli potrafimy pływać, to z powodzeniem możemy korzystać ze strzeżonych kąpielisk. Są też sporty bardziej wymagające i wciągające. Możemy skorzystać z oferty miejscowych wypożyczalni sprzętu wodnego i wyruszyć na spływ kajakowy lub pozwiedzać miejscowość z perspektywy roweru wodnego. 

Sprawdź propozycje tras idealnych na spływ kajakowy

Korzystajmy z miejscowej infrastruktury

Duża część obiektów oferuje udogodnienia w postaci boisk i miejsc, w których możemy miło spędzić czas, uprawiając swój ulubiony sport. W wielu miejscowościach znajdziemy również boiska typu orlik oraz pozostałą infrastrukturę, na której bezpiecznie możemy pograć w piłkę nożną, siatkową, czy koszykówkę. Dla niezbyt wymagających wystarczy nawet kawałek trawnika, na którym z powodzeniem mogą wykonywać ćwiczenia lub w ciszy i spokoju uprawiać jogę. Warto w związku z tym wykorzystywać dostępną infrastrukturę w miarę możliwości. Czas na wspólnych grach możemy tu spędzać w gronie naszej najbliższej rodziny lub osób, przebywających w obiekcie - ponoć sport potrafi naprawdę integrować.

To ostatni moment, by znaleźć swój wymarzony nocleg na wakacje

Sporty dla bardziej wymagających 

Są i sporty dla bardziej wymagających. Sporym zainteresowaniem w ostatnim czasie cieszy się dyscyplina, jaką jest golf. W Polsce znajdziemy kilka miejsc, w których możemy realizować swoją pasję, związaną z tym sportem. Przy niektórych polach golfowych mamy od razu możliwość skorzystania z noclegów i jest to bez wątpienia najchętniej wybierana forma wśród turystów - pasjonatów tego sportu. Z bardziej znanych pól golfowych w Polsce należy wymienić przede wszystkim:

• pole golfowe w Rejszewie koło Warszawy

• pole golfowe w Pętkowicach koło Wejherowa

• pole golfowe w Szczytnej

• pole golfowe w Wierzchowiskach koło Lublina

• pole golfowe w Paczółtowicach pod Krakowem

• pole golfowe w Arłamowie

• pole golfowe w Bytomiu

• pole golfowe w Konopiskach koło Częstochowy

• pole golfowe w Pasłęku

• pole golfowe w Krynicznie

• pole golfowe w Kołczewie

Połącz przyjemne z pożytecznym

Sport można definiować na wiele sposobów. Jest to przede wszystkim hobby. Jeśli spędziliśmy mnóstwo czasu aktywnie na świeżym powietrzu, to czas najwyższy poznać wszelkie miejsca, związane ze sportem. Każdy z nas na pewno jest miłośnikiem określonej dyscypliny sportowej. Będąc na wakacjach w wybranym przez nas regionie, warto zrobić rozeznanie, czy w naszej najbliższej okolicy nie znajduje się przypadkiem tzw. miejsce must see, które każdy kibic odwiedzić powinien. Wystarczy tu wymienić chociażby skocznię im. Adama Małysza w Wiśle w Beskidach, Wielką Krokiew w Zakopanem w Tatrach, Stadion Narodowy w Warszawie, Stadion Energa w Gdańsku w Trójmieście, Stadion Śląski w Chorzowie, Inea Stadion w Poznaniu. Większość z tych miejsc jest udostępniona zwiedzaniu, więc wrażenie gwarantowane!

W Polsce mamy również możliwość wynajęcia pokoju, w którym spał Cristiano Ronaldo, Robert Lewandowski, czy cała reprezentacja Hiszpanii w piłce nożnej. Dla prawdziwego kibica piłki nożnej to będzie prawdziwa gratka!

Sport to zdrowie! Trzeba o tym pamiętać również na wakacjach. Mamy nadzieję, że znajdują się tu również miłośnicy sportu. Podzielcie się swoimi doświadczeniami i miejscami, w których lubicie uprawiać sport w komentarzu. Jeśli chcesz biegać - przebiegnij kilometr. Jeśli chcesz zmienić swoje życie - przebiegnij maraton!