Jak przygotować się do spływu kajakowego?

Spływ kajakiem to z całą pewnością świetny sposób na spędzanie wolnego czasu. W ten sposób znajdziemy się blisko natury, zobaczymy zakątki niedostępne w inny sposób, poprawimy siłę naszych mięśni oraz przeżyjemy niezwykłą przygodę. Na wyprawę możemy ruszyć sami, z przyjaciółmi, drugą połówką, a nawet z dziećmi. Wystarczy tylko odpowiednio się przygotować. 

• Od czego zacząć przygotowania do spływu kajakowego? 

Pierwszym i niezwykle ważnym elementem przygotowań jest znalezienie odpowiedniej trasy. Bez rzeki czy kanału nigdzie nie popłyniemy. Ze znalezieniem odpowiedniej (a przy tym malowniczej i klimatycznej) trasy nie powinniśmy mieć większego problemu. W naszym kraju czeka naprawdę wiele przepięknych szlaków. Tego etapu przygotowań nie powinniśmy jednak lekceważyć. Przed wyruszeniem w drogę powinniśmy rozsądnie dobrać miejsce spływu i dowiedzieć się o nim jak najwięcej. Początkujący powinni wybrać krótki i spokojny odcinek – najlepiej na nizinnej rzeczce. Pierwszy spływ rwącym nurtem pełnym zakrętów i przeszkód może skutecznie zniechęcić nas do dalszej zabawy, a późniejsze zakwasy mogą nas wykończyć i odebrać przyjemność z reszty urlopu. 

Tutaj mamy dla was kilka propozycji ciekawych szlaków kajakowych! 

Dobrym pomysłem będzie zakup mapy lub przewodnika, a także szukanie informacji w internecie. W miarę możliwości możemy skontaktować się także z pracownikami wypożyczalni kajaków, z której planujemy skorzystać. 

• Co zabrać ze sobą na spływ kajakowy? 

Z całą pewnością kupno kajaka oraz umieszczenie go na dachu samochodu będzie świadczyło o naszym zaangażowaniu, pozytywnym nastawieniu oraz pokładach energii. Przed wyruszeniem w drogę powinniśmy jednak pamiętać o tym, żeby odpowiednio się spakować, zabierając ze sobą najważniejsze rzeczy. 

Po pierwsze, przed wyruszeniem na spływ powinniśmy sprawdzić prognozę pogody. W ten sposób łatwiej będzie nam zaplanować pakowanie. W naszym plecaku powinny znaleźć się ciepłe ubrania (najlepiej wykonane ze sztucznych materiałów, gdyż te słabiej wchłaniają wodę i łatwiej je wysuszyć). Nawet jeżeli pogoda zapowiada się na ciepłą i słoneczną w naszym plecaku na wszelki wypadek powinna pojawić się kurtka przeciwdeszczowa. Wszystkie ubrania muszą być szczelnie zapakowane w wodoodporny worek. Nawet jeżeli będziemy ostrożni podczas spływu kajakiem, bardzo łatwo możemy zamoczyć plecak razem z jego zawartością. 

Co jeszcze powinno się znaleźć w naszym plecaku przed pierwszym spływem kajakowym? Należy pamiętać o zabraniu ze sobą naładowanego telefonu komórkowego. On również powinien znaleźć się w worku z odpowiedniego materiału. Ważnym elementem do uwzględnienia przy pakowaniu jest apteczka lub podstawowe środki opatrunkowe, leki przeciwbólowe, przeciwgorączkowe oraz łagodzące oparzenia słoneczne, ukąszenia owadów oraz skutki alergii. Na wyprawę kajakiem dobrze jest zabrać także wodę mineralną do picia (około 1,5 litra na osobę. Taka forma wypoczynku potrafi być naprawdę męcząca i wymagająca). 

Jako że spływy kajakowe najpopularniejsze są w sezonie letnim, elementem obowiązkowym naszego ekwipunku powinien być krem z filtrem, który ochroni nas przed poparzeniem słonecznym. Wybierając taką formę rekreacji, decydujemy się na spory wysiłek i cały dzień ruchu, dlatego też ważne jest zabranie ze sobą prowiantu. Dobrym pomysłem będą kanapki, owoce lub słodkie przekąski (należy jednak unikać takich, które mogą się łatwo rozpuścić). Jeżeli nasza przygoda ma zakończyć się ogniskiem, warto zabrać ze sobą także kiełbaski! W przypadku, gdy pogoda nie będzie dopisywała, pamiętajmy o termosie z gorącą herbatą. 

Spływy kajakowe są świetną formą relaksu oraz szansą na obcowanie z dziką i piękną przyrodą. Dlatego, aby kolejni miłośnicy aktywnego wypoczynku na łonie natury również mogli cieszyć się urokliwymi zakątkami, pamiętajmy o odpowiednim zachowaniu. Zabierzmy ze sobą worki na śmieci. Przydadzą się one nie tylko do zachowania czystości po sobie, ale mogą być również przydatne podczas zabezpieczania rzeczy przed zamoczeniem lub przechowywania mokrych ubrań. 

• Pierwszy spływ kajakowy – jak się ubrać? 

Wiemy już, co powinno znaleźć się w naszym plecaku i o czym powinniśmy pamiętać. Zanim jednak wsiądziemy po raz pierwszy do kajaka, musimy znać odpowiedź na równie ważne pytanie: w co się właściwie ubrać? Odpowiedź na to pytanie jest bardzo ważna, ponieważ bardzo prawdopodobne, że przyjedzie nam spędzić na rzece nawet kilka godzin. Nasz ubiór powinien być dostosowany do pory roku oraz panującej pogody. 

Podczas spływu kajakowego najlepszym rozwiązaniem będzie strój kąpielowy w przypadku pań oraz kąpielówki dla panów. Na to powinniśmy założyć krótkie wygodne spodenki oraz koszulkę z krótkim rękawem. Dobrym pomysłem może być także przewiewna koszula z długim rękawem. W ten sposób z jednej strony zmniejszymy szanse na poparzenie słoneczne, z drugiej w czasie postoju bardzo łatwo będziemy mogli skorzystać z możliwości kąpieli w rzece. 

Elementem obowiązkowym w naszej garderobie powinno być nakrycie głowy. Ochroni ono nas przed promieniami słonecznymi. Naszą podróż znacznie ułatwią okulary przeciwsłoneczne (na pewnych odcinkach trasy mogą zapewnić nam bezpieczeństwo). Przygotowując się na spływ kajakiem, należy pamiętać o wyborze odpowiedniego obuwia. Najlepszym pomysłem będą sandały lub specjalne buty do sportów wodnych. Podczas rekreacji na rzece nie powinniśmy poruszać się boso – zarówno w kajaku, jak i podczas przerwy na zanurzenie się w rzece. Na dnie mogą znajdować się ostre kamienie, kawałki szkła czy patyki, które skutecznie mogą zepsuć nam wyjazd i spowodować nieprzyjemności.

Warto pamiętać, że pogoda nawet w czasie najcieplejszych miesięcy potrafi płatać figle. Lepiej nie dać się zaskoczyć i przygotować na załamanie pogody. Dlatego też pamiętajmy o kurtce przeciwdeszczowej lub pelerynie, a także cienkiej bluzie.

• Spływ kajakowy razem z dziećmi? Dlaczego nie? 

Spływ kajakowy jest świetnym pomysłem na spędzanie wakacyjnego czasu dla całej rodziny. Zachowując odpowiednią ostrożność oraz pamiętając o podstawowych zasadach, możemy zabrać ze sobą dzieci niemal w każdym wieku. Decydują się na podróż z pociechami, musimy pamiętać przede wszystkim o tym, aby przez cały czas płynęły w dobrze dobranej i starannie zapiętej kamizelce. Każde dziecko biorące udział w spływie musi znajdować się pod opieką jednego dorosłego. 

Najlepszy układ podczas pływania z dziećmi to jeden dorosły i jedno dziecko. W przypadku przewrotki każdy dorosły powinien zajmować się jednym dzieckiem. Przede wszystkim ze względu bezpieczeństwa powinno się unikać pływania w układzie jeden dorosły + dwójka dzieci. Starsze dzieci w kajaku może siedzieć z przodu i jeżeli tylko ma ochotę oraz siły może pomóc nam podczas wiosłowania. Dzieci do 5 roku życia, mogą płynąć w kajaku jako trzecie dzięki specjalnemu dodatkowemu siedzonku. Powinno znajdować się ono między dwójką dorosłych. Dlatego należy pamiętać, że taki układ ograniczy przestrzeń dostępną dla osoby siedzącej z tyłu. 

Szykując się na spływ kajakowy z dziećmi, możemy także wypożyczyć canoe, które posada więcej miejsca. 

Decydując się na spływ kajakowy z dziećmi, powinniśmy wybrać prosty i spokojny szlak. Trasa nie powinna być zbyt długa, a dobrym pomysłem jest podzielenie jej na liczne postoje, aby dziecko mogło rozprostować nóżki. W ten sposób nie zacznie się też nudzić. 

• Jak przygotować się do spływu kajakowego? Szybka powtórka! 

Od czego zacząć przygotowania: 

• Wybierz i poznaj odpowiednią trasę 

• Sprawdź pogodę  

• Spakuj najpotrzebniejsze rzeczy i odpowiednio je zabezpiecz! 

Co ze sobą zabrać na spływ kajakowy? 

• telefon 

• apteczka: opatrunki, leki przeciwbólowe, przeciwgorączkowe, środki na ukąszenia owadów oraz łagodzące oparzenia słoneczne, woda utleniona

• krem z filtrem UV

• wodę mineralną oraz prowiant

• worki na śmieci 

• zestaw suchej odzieży na zmianę 

• kurtka przeciwdeszczowa (tak na wszelki wypadek)

• pamiętaj, aby wszystko umieścić w workach woodoodporne

W co się ubrać na spływ kajakowy? 

• strój kąpielowy/kąpielówki 

• krótkie spodenki 

• koszulkę z krótkim rękawem lub przewiewną koszulkę z długim rękawem 

• obuwie: sandały lub buty do sportów wodnych 

• nakrycie głowy 

• okulary przeciwsłoneczne  

Spływ kajakowy z dziećmi

• dzieci zawsze powinny pływać w dopasowanych kamizelkach 

• każde dziecko powinno znajdować się pod opieką jednego dorosłego