YOGA MARE HOLIDAY. JOGA MORZE WAKACJE.
JOGA DLA KOBIET.
LOKALIZACJA - piękne Pobierowo, 200 m od centrum, 400 m od plaży, w otulinie drzew sosnowych. Okolica dla miłośników morskich kąpieli, plażowania i spacerów.
MIKROKLIMAT - Pobierowo cechuje unikalny mikroklimat potwierdzony przez klimatologów i zalecany przez lekarzy. Bryza morska i aromat żywicznych, sosnowych drzew mają właściwości prozdrowotne dla układu oddechowego. Tutaj oddycha się pełną piersią i czystym powietrzem.
APARTAMENT - 2 pokojowy apartament z łazienką, z własnym kompletnie wyposażonym aneksem kuchennym i z przyjemnym tarasem z meblami ogrodowymi i własnym grillem ( dla 2 - 4 os. ).
PARKING - na terenie obiektu, gratis, brama zdalnie zamykana. Posiadamy również parking dla rowerów.
YOGA MARE HOLIDAY - to przestrzeń stworzona przez kobietę joginkę dla kobiet i ich rodzin.
JOGA - zajęcia prowadzone są przez dyplomowane nauczycielki jogi.
MATY do Jogi, wałki, bolstery do relaksacji, poduszki do medytacji, klocki, koce, paski na wyposażeniu.
WYNAJEM:
1) WAKACJE LETNIE: Wynajem min na 7 dni.
2) POZA sezonem letnim, feriami zimowymi i świętami :
Wynajem min na 3 dni.
JOGA:
dla zainteresowanych kobiet - dodatkowo płatne.
POBYTY Z JOGĄ:
3 DNIOWY POBYT Z JOGĄ DLA KOBIET - JOGA UWOLNI CIĘ OD STRESU - dedykowana wszystkim kobietom. W programie wykład / pogadanka, nauka oddechu, wyciszająca joga, nauka pozycji relaksujących.
Pranayama - ćwiczenia oddechowe wykonywane są podczas każdych zajęć jogi.
Zajęcia jogi odbywają się w przyjemnej atmosferze przy dźwiękach muzyki.
Jest to bardzo łagodna aktywność ruchowa, ćwiczenia oddechowe i nauka relaksacji.
Podczas zajęć zadbasz o swoje ciało, psychikę i pozbędziesz się stresu.
Nauczysz się relaksu, delikatnych pozycji jogi i sposobów oddychania, które wykorzystasz w życiu codziennym.
Ćwiczymy na boso. Zalecane skarpetki i bluza na czas relaksu.
AGNIESZKA DRABIK - jestem dyplomowaną nauczycielką jogi RYT 500 - Ashtanga, Vinyasa, Yin Joga. Posiadam międzynarodowe uprawnienia do nauczania jogi i jestem członkiem Stowarzyszenia YOGA ALLIANCE.
Od 2000 r posiadam doświadczenie z Jogą Iyengara dzięki praktykowaniu w Szkole Jogi Jurka Jaguckiego - pierwszej szkole jogi w Polsce.
Uczestniczyłam w wielu warsztatach jogi w Polsce i za granicą, w tym u Gabrieli Giubillaro we Florencji.
Pierwsze kroki z jogą stawiałam już jako studentka na plaży w słonecznej Italii i ta miłość do jogi została mi na zawsze.
Ukończyłam Uniwersytet Szczeciński na kierunkach: Socjologia ( specjalizacja - socjologia zachowań ludzkich ) oraz Administracja. Ukończyłam również prestiżową uczelnię - WSAP na kierunku Administracja Biznesu.
Studiowałam języki obce na włoskiej uczelni - władam j włoskim, angielskim i niemieckim.
Ukończyłam Państwową Szkołę Muzyczną w klasie fortepianu. Kocham zarówno muzykę klasyczną, jak i dźwięki dzwonków Koshi, Zaphir i mis tybetańskich.
Zdobyte wykształcenie i kwalifikacje oraz predyspozycje osobiste przekładają się na mój bardzo dobry kontakt z ludźmi oparty na pozytywnych relacjach i owocnej współpracy.
Jako mgr socjologii, pasjonatka i nauczycielka jogi, od wielu lat przyglądam się problemom kobiet i analizuję ich potrzeby w życiu i na sali.
Przeprowadzilam wiele badań socjologicznych na temat postrzegania Jogi przez Kobiety.
Ostatnie badanie dotyczyło Yin Jogi i miało odpowiedz na pytanie, czy Yin Joga odpowiada na potrzeby kobiet.
Wyniki badania są bardzo optymistyczne. Ten styl jogi podbija serca kobiet, gdyż ma im bardzo wiele do zaoferowania i odpowiada ich potrzebom.
Yin Joga, jako bardzo spokojna praktyka, daje pełne spektrum możliwości, aby na macie do jogi zadbać o siebie.
Cieszy mnie, że kobiety upatrują w jodze sposób na zdrowie i na szczęście.
Zapraszam...
Mojej działalności przyświeca idea, aby zachęcić kobiety do jogi.
Uważam, że joga jest doskonałym panaceum na wiele kobiecych dolegliwości XXI w.
Z najczęściej zgłaszanych problemów przez kobiety uczestniczące w zajęciach jogi po raz pierwszy są: stres, przykurcze mięśni, problemy ciała związane z pracą za biurkiem, czy z pracą stojącą, zaburzenia w obrębie dna miednicy, które generalnie mogą dotyczyć wszystkich.
Młode kobiety często wskazują na bóle w obrębie bioder i barków związane z noszeniem dzieci na boku ciała, czy na stres związany z problemami życia codziennego.
Kobiety w średnim wieku na pierwszym miejscu narzekają na stres i stąd wywodzące się objawy - przykurcze ciała, różne bóle, ogólne rozdrażnienie.
Dojrzałe kobiety wskazują na często występujące u nich dokuczliwe objawy związane z menopauzą - problemy ze snem, emocjami, koncentracją, uderzeniami gorąca.
Proponowana przeze mnie Joga dla Kobiet to głównie Yin Joga, Joga hormonalna, Joga na czas menopauzy, Joga na świadomość mięśni dna miednicy, Joga dla kręgosłupa.
Joga nigdy nie zastąpi porady lekarskiej, czy leczenia. Niemniej jednak joga uświadomi Cię i nauczy, jak w łagodny sposób poprzez bardzo delikatne ćwiczenia, oddech i różne formy relaksacji możesz zadbać o siebie i zyskać lepsze samopoczucie.
Moja praca z kobietami opiera się na rozumieniu ich potrzeb i szacunku do nich samych.
Jako nauczycielka jogi wspieram kobiety zarówno w pierwszych asanach, jak i w dojrzałej praktyce jogi.
Zapraszam z serca.
Wszak joga i morze to para idealna, a wakacje z jogą i morzem to świetny wybór!
Kochana Kobieto, naucz się czerpać z jogi to, co najlepsze dla Ciebie, a będziesz szczęśliwa.
Twoje zdrowie i samopoczucie jest w Twoich rękach 🧘♂️.
Do Zobaczenia na macie i poza nią.
Powoli, łagodnie wprowadzę Cię w przyjemny świat JOGI DLA KOBIET.
Namaste!
Agnieszka
Yoga Mare Holiday
Pomorska 4
72-346 Pobierowo
JOGA - zajęcia grupowe, indywidualne, nad Bałtykiem i wyjazdowe.
email: [zapytaj o nocleg]
