Turnusy Dla Seniorów "Dla zdrowego i aktywnego starzenia"
www.aktywnieizdrowo.eu
Rewal to spokojna i urokliwa miejscowość wypoczynkowa mieszcząca się nad Morzem Bałtyckim. Z względu na nie daleką odległość od lasów i Rezerwatu Ptaków jest to idealne miejsce na wypoczynek od zgiełku dużych miast i codziennych problemów. Z reguły wypoczynek kojarzy się z leżeniem na plaży i objadaniem się rarytasami oferowanymi na starówce. My jednak proponujemy coś innego, a mianowicie odpoczynek przez aktywność.
Nasze obiekty znajdują się na uboczu Rewala, dokładniej w okolicy Śliwina. Dwa domy, świeżo wyremontowane usytuowane są kilkadziesiąt metrów od zejścia na plażę, gdzie pod opieką specjalistów organizujemy turnusy skierowane do Seniorów, aby przyjemnie i aktywnie mogli wypocząć, jednocześnie dbając o swoje zdrowie i poznając nowych ludzi w swoim przedziale wiekowym. Pierwszy turnus dla Seniorów "Dla zdrowego i aktywnego starzenia" będzie organizowany od 20 października do 27 października 2018 roku.
Co oferujemy:
Bezpłatne wykłady i praktyczne warsztaty z dietetyki dla Seniorów
Aktywność intelektualna dla seniorów – zajęcia prowadzi psychodietetyk Jagoda Bester
Aktywnośc fizyczna dla seniorów – zajęcia na plaży i na sali gimnastycznej z Nordic walking, Smovey,
aquaerobik, sauna, łaźnia parowa. Zajęcia fizyczne prowadzi dr Joanna Gradek trener i wykładowca AWF Kraków, coach i certyfikowany trener Smovey.
Na początek i koniec turnusu wykonujemy analizę składu ciała.
Proponujemy także wieczorki taneczne, zdrowe grilowanie i zwiedzanie okolicznych atrakcji.
Wszystkie zajęcia dostępne dla każdego uczestnika turnusu w cenie wyjazdu!
Istnieje możliwość indywidualnej porady dietetyka, psychologa, kosmetologa, trychologa za dodatkowa opłatą.
Poniżej znajduje się program, jaki został przygotowany dla Państwa przez naszą kadrę:
Program zajęć psychodietetycznych
I. Do południa panel dietetyczny:
1.Codziennie ok.1 h wykład tematyczny bądź warsztaty kulinarne w wybranej tematyce spośród:
- żywienie 50+
- żywienie w cukrzycy
-żywienie w nadwadze i otyłości
-żywienie w chorobach sercowo-naczyniowych
-żywienie w chorobach tarczycy
-żywienie w chorobach układu pokarmowego
-jak jedzeniem wspomóc pamięć
- psychologia jedzenia (emocjonalne jedzenie -co to takiego?).
II. Po południu panel psychologiczny:
1.Codziennie ok.1 h warsztaty w wybranej tematyce spośród:
- integracja
- moje mocne i słabe strony
- trening pamięci, koncentaracji
- skuteczna komunikacja
- stres, lęk - sposoby radzenia sobie z nim
- zmiany - jak sobie z nimi poradzić?
- uzależnienie od jedzenia.
Termin pobytu: 20-27.10.2018 CENA ZA OSOBĘ BEZ WYŻYWIENIA: 1200 ZŁ
Po więcej szczegółów zapraszamy na stronę: www.aktywnieizdrowo.eu w zakładce TURNUSY
lub +48 601 813 660
