Planowanie aktywnego wypoczynku. Jak przygotować się do wakacji nad wodą?
Wakacje to czas, w którym wiele osób decyduje się na aktywny wypoczynek nad wodą. Czy to jezioro, czy też morze – warto przygotować się w odpowiedni sposób do takiego wyjazdu. Co zabrać ze sobą na wakacje? Artykuł powstał przy współpracy reklamowej z sportano.pl.
Podstawowe wyposażenie plażowicza
Podstawowym wyposażeniem plażowicza jest z pewnością ręcznik plażowy. Ręcznik plażowy ma wiele zastosowań. Może służyć zarówno do wycierania po wyjściu z wody, do leżenia, jak i do ochrony przed wiatrem. Jedną z najbardziej istotnych cech ręcznika plażowego są jego wymiary. Przy zakupie ręcznika plażowego warto więc kierować się zasadą – im większy, tym lepszy. Ręcznik plażowy powinien być wykonany z szybkoschnącego materiału – na przykład z mikrofibry. Takie ręczniki są dostępne między innymi w sklepach sportowych.
Bardzo ważne jest także to, aby zadbać o ochronę głowy. Głowa jest szczególnie narażona na kontakt ze słońcem – brak ochrony może skończyć się nie tylko poparzeniem, ale nawet udarem słonecznym. Pamiętaj o zabraniu na plażę kapelusza lub czapki z daszkiem, które ochronią także włosy przed ekspozycją na promienie słoneczne. Kapelusz dodatkowo zabezpieczy przed nadmiernym nasłonecznieniem także uszy, szyję i kark.
Kolejnym gadżetem niezbędnym na plaży są okulary przeciwsłoneczne. Stanowią one przede wszystkim ochronę dla oczu przed szkodliwym promieniowaniem UVA i UVB. Przy zakupie okularów przeciwsłonecznych należy zwrócić uwagę na to, aby posiadały one odpowiednie filtry UV. Brak takiego filtra może prowadzić do uszkodzenia siatkówki i wielu innych problemów ze wzrokiem.
Zabawki dla dzieci na plażę
Jeśli planujesz spędzić aktywny wypoczynek nad wodą z dziećmi, to koniecznie zabierz ze sobą różne zabawki i gadżety, które zapewnią maluchom rozrywkę. Klasyczne zabawki plażowe do zabawy w piasku to łopatki i wiaderka, a także grabki i konewki. Dzięki takim akcesoriom dziecko będzie mogło wykazać się swoją kreatywnością i zbudować naprawdę imponujące budowle z piasku.
Dzieci uwielbiają zabawy w wodzie, dlatego warto też pamiętać o zabraniu najróżniejszych zabawek do wody. Dmuchane zwierzaki, koło do pływania czy też materac to od lat ulubione gadżety maluchów. Przydatne mogą być także akcesoria do nauki pływania takie jak makaron piankowy, dmuchane rękawki, a także maska i płetwy do nurkowania.
Starsze dzieci chętnie stawiają na plażowe sporty. Gra w tenisa lub siatkówkę plażową, rzucanie frisbee albo ringo, gra w bule – to najróżniejsze aktywności, w których mogą brać udział zarówno dzieci, jak i dorośli. Plaża to idealne miejsce do wspólnych gier i zabaw na świeżym powietrzu.
Akcesoria do pływania
Do pływania nie trzeba wiele – wystarczy strój kąpielowy, a w niektórych przypadkach przydadzą się dodatkowo buty do pływania. Jeśli jednak chcesz odkrywać podwodny świat jeziora lub morza, to z pewnością niezbędne będą akcesoria takie jak maska do snorkelingu i płetwy. Bardziej zaawansowani nurkowie powinni zaopatrzyć się w maskę, rurkę, płetwy i skafander nurkowy.
Lubisz sporty wodne? Coraz popularniejsze jest wiosłowanie na desce SUP. Jest to dyscyplina sportu, którą można uprawiać wszędzie – zarówno na jeziorach, rzekach, jak i na morzu. Do uprawiania tego sportu potrzebna jest jedynie deska oraz wiosło. Deska SUP jest zazwyczaj pompowana, dlatego nie zajmuje dużo miejsca. Można zabrać ją wszędzie ze sobą.
W wielu miejscach można też trenować windsurfing oraz kitesurfing. Deski potrzebne do uprawiania tych sportów można wypożyczyć – warto jednak posiadać swoją piankę, buty oraz rękawiczki. Zwiększają one komfort uprawiania sportu poprzez ochronę przed wodą i wiatrem, a także dają poczucie ciepła.
Sporty wodne holowane
Fani ekstremalnych sportów z pewnością docenią sporty wodne holowane. Jest to między innymi narciarstwo wodne oraz wakeboarding, czyli pływanie na szerokiej desce. Do uprawiania tych sportów wykorzystuje się napędy mechaniczne – na przykład specjalny wyciąg. Do ciągnięcia po tafli wody można także użyć motorówki lub skutera wodnego. Dzięki temu możesz osiągać zawrotne prędkości, a także wykonywać najróżniejsze akrobacje.
Sporty holowane to aktywności wodne przeznaczone dla osób, które poszukują adrenaliny i emocji. Wymagają one dobrej kondycji fizycznej. Alternatywą dla nart oraz deski może być także pływadło do holowania JOBE Chaser Towable 2P blue, które służy do ciągnięcia za łodzią. Takie pływadło jest dmuchane i posiada komfortowe siedzisko przeznaczone dla dwóch osób.
Pamiętaj o ochronie przed słońcem
Jeżeli chcesz maksymalnie cieszyć się słońcem i wodą, to nie możesz zapominać o ochronie przeciwsłonecznej. Krem z filtrem UV chroni przed oparzeniami słonecznymi, przebarwieniami posłonecznymi, a także fotostarzeniem skóry. Powinien on być odpowiednio dobrany do rodzaju cery. Szczególnie ważne jest regularne nakładanie kremu z filtrem podczas kąpieli wodnych – należy aplikować go po każdym wyjściu z wody.
Wystarczy jednak chwila nieuwagi, aby doszło do poparzenia słonecznego, dlatego zabierz ze sobą także krem na oparzenia słoneczne. Takie kremy zawierają wiele substancji łagodzących oparzenia, takich jak aloes, pantenol oraz witaminy. Ich konsystencja jest lekka, dzięki czemu łatwo wsmarowują się w skórę, a do tego wspomagają regenerację naskórka.
Zadbaj o bezpieczeństwo w wodzie
Bezpieczeństwo w wodzie jest najważniejsze, dlatego zaopatrz się także w akcesoria takie jak kamizelka asekuracyjna. Stanowi ona dodatkowe wsparcie po upadku do wody. Taka kamizelka jest przeznaczona dla osób, które na przykład uprawiają windsurfing, pływają na skuterach wodnych lub w kajakach. Co ważne, kamizelka asekuracyjna to rozwiązanie tylko dla osób, które potrafią pływać i wiedzą, że są w stanie samodzielnie dopłynąć do obiektu na wodzie.
Jeżeli nie umiesz pływać lub panicznie boisz się wody, to lepszym rozwiązaniem będzie kamizelka ratunkowa. Kamizelka ratunkowa oferuje dużo większą wyporność niż kamizelka asekuracyjna. Jej zadaniem jest utrzymywanie ciała w wodzie, a głowy na powierzchni tafli, co zapobiega utonięciu. Pomaga ona utrzymać się na wodzie nawet osobie nieprzytomnej.
Artykuł sponsorowany
Współpraca reklamowa z sportano.pl
Źródło zdjęć: www.pexels.com
Współpraca reklamowa z sportano.pl
Źródło zdjęć: www.pexels.com
Komentarze
