Poświąteczne spalanie kalorii. Gdzie warto się wybrać?
Jak to mówią - “Święta, święta i po świętach”. Nie da się ukryć, że ten wyjątkowy czas był wypełniony serdecznością, życzliwością, rodzinnymi spotkaniami oraz mnóstwem przysmaków, które znajdowały się na świątecznym stole. Nie od dziś wiadomo, że świąteczne potrawy oraz ciasta nie należą do kategorii tych lekkostrawnych i niskokalorycznych. Pierwszy dzień po świętach to dobry czas, by wybrać się na poświąteczne spalanie kalorii. Co zrobić, by poczuć się dużo lepiej?
Święta Bożego Narodzenia od lat mają to do siebie, że najczęściej spędzamy je w gronie najbliższych nam osób, przy suto zastawionym stole. Na uwagę zasługuje jednak fakt, że coraz większa liczba turystów decyduje się w tym czasie na wyjątkowe podróże po Polsce, unikając jednocześnie całego wiru przygotowań i sprzątania. Spędzają czas aktywnie - na nartach, czy odkrywając najbliższą okolicę, nie martwiąc się o nadmiar przyswojonych kalorii.
Statystyczny Polak, Święta Bożego Narodzenia spędza w domu lub u swojej najbliższej rodziny. Świętowanie rozpoczyna się od wieczerzy wigilijnej, podczas której na stole znajdziemy 12 lub więcej pysznych potraw, na dodatek bardzo kalorycznych. Kolejne dni to ciasta, upieczone mięsa, no i oczywiście to, co zostało z Wigilii. W przypadku wielu osób możemy tu mówić o efekcie przejedzenia, chociaż na serniczek zawsze znajdzie się miejsce w żołądku.
Święta świętami, ale w związku z tym, że dobiegły one końca, to warto zadbać o poświąteczne spalanie kalorii, które możemy połączyć z podróżowaniem, aktywnościami i odkrywaniem najbliższej okolicy. Co w związku z tym warto zrobić i gdzie się wybrać? Sprawdźmy!
Pomysły na poświąteczne spalanie kalorii
Po tylu spożytych posiłkach, jakikolwiek ruch może okazać się dużym wyzwaniem, w szczególności dla osób, które na co dzień mają ograniczoną ilość ruchu. Są jednak takie rozwiązania, które będą idealnym pomysłem dla każdej osoby. Nie trzeba tu godzin spędzanych na siłowni, czy przebiegnięcia maratonu. Przygotowane przez nas pomysły są idealnym rozwiązaniem na zimową porą i pozwalają odkryć piękno kraju, jakim bez wątpienia jest Polska.
-
Zimowe szaleństwo na stokach narciarskich
Rozpoczynamy od aktywności, która w możliwie krótkim czasie pozwoli spalić nadmiar przyswojonych kalorii. To właśnie z możliwości szusowania po stokach narciarskich korzystają osoby, które podczas Świąt wypoczywają w górach. Ciągły ruch sprawia, że jesteśmy w stanie zjeść więcej, nie martwiąc się o kalorie.
Stacja Narciarska Kazimierz Dolny
Kazimierz Dolny, ul. Puławska
Wyciągi narciarskie Kazimierz Dolny 7
Wizyta na stoku będzie również dobrym rozwiązaniem na czas po świętach. Pamiętaj, że nie musisz wybierać się w góry. Bardzo dużo doskonale przygotowanych ośrodków narciarskich możemy znaleźć również w miejscowościach Polski centralnej, w Wielkopolsce, na Lubelszczyźnie, czy nawet na Mazurach.
Jazda na nartach to dobre rozwiązanie na spalanie kalorii. Dla przykładu, osoba o wadze 70 kg podczas godzinnej jazdy na nartach jest w stanie spalić 511 kcal. Może warto spróbować?
Wybierz dla siebie najlepszy nocleg na Lubelszczyźnie
-
Spacer po wyjątkowych miejscach
Najprostszym rozwiązaniem na poświąteczne spalanie kalorii jest bez wątpienia spacer po wyjątkowych miejscach w Polsce. Nie potrzeba tu odpowiedniego sprzętu i przygotowania. Wystarczą dobre chęci i motywacja.
Z powodzeniem, w gronie najbliższych Ci osób, możesz wybrać się na spacer do parku miejskiego, na Starówkę, czy do pobliskiego lasu. Rodzinny spacer to nie tylko świetny sposób na spalanie kalorii, ale również miło spędzony czas, którego na co dzień nam tak bardzo brakuje. Podczas godzinnego spaceru jesteśmy w stanie spalić nawet 300-400 kcal.
Poznaj: Najciekawsze zimowe trasy spacerowe w Polsce
-
A może zimowa wycieczka jednodniowa?
Jest taka opcja, podczas której możesz skorzystać ze wszystkich dostępnych opcji spalania kalorii. Jednodniowa wycieczka poza Twoje miejsce zamieszkania to gwarancja udanego spaceru po wyjątkowych miejscach, możliwość szusowania po stokach narciarskich. Jeżeli warunki sprzyjają, to możesz pobiegać po trasach biegowych, czy pochodzić z kijkami do nordic-walking.
Które miejsca warto polecić na wycieczkę jednodniową? Na pewno dobrym rozwiązaniem będzie popularne polskie miasta, takie jak Wrocław, Kraków, czy Poznań, miejsca, w których odpoczniesz od zgiełku, takie jak chociażby Mazury. A może wyjazd do pobliskiej miejscowości nadmorskiej? Tu odetchniesz pełną piersią i udasz się na wyjątkowy spacer po plaży! Wybór należy do Ciebie!
Apartament 361 Nostalgia - Dom Zdrojowy - apartamentyhel
Jastarnia, ul. Kościuszki
Apartamenty Jastarnia 10
Sprawdź oferty noclegów nad morzem
-
Łyżwy, narty biegowe i nordic walking
Jeśli lubisz aktywne spędzanie czasu, to kolejne propozycje na pewno przypadną Ci do gustu. Pozwalają spalać kalorie, możesz z nich korzystać niemal wszędzie i przede wszystkim nie są zbyt wymagające.
Sezon zimowy to czas, gdy w wielu miejscach w Polsce funkcjonują lodowiska, również te pod chmurką. Bieganie i narty można połączyć w sport, jakim jest narciarstwo biegowe - możesz go uprawiać dosłownie wszędzie. Podobnie jak nordic walking, który z roku na rok zyskuje coraz większą grupę zwolenników i to nie tylko wśród osób starszych.
Przeczytaj koniecznie:
5 najlepszych lodowisk w Polsce. Gdzie na łyżwy?
Nordic walking - idealny sport na każdą porę roku
Gdzie pojechać na narty biegowe w Polsce?
Sprawdź oferty noclegów w górach
-
Zimowe rozrywki w gronie najbliższych osób
Chyba nic tak bardzo nie zadowala, jak czas spędzany w gronie najbliższych osób. Pewnego rodzaju sposobem na poświąteczne spalanie kalorii mogą być opcje, z których skorzystasz podczas czasu spędzanego w gronie najbliższych Ci osób.
Co powiesz na bitwę na śnieżki, lepienie bałwana, czy jazdę na sankach z dziećmi? Pomysłów i możliwości jest naprawdę dużo, a tego typu możliwości gwarantują jedno - zadowolenie każdego uczestnika, a i o kalorie nie musisz się martwić!
Sprawdź: Zimowe aktywności na świeżym powietrzu. Co i gdzie warto robić?
Mamy nadzieję, że przedstawione przez nas rozwiązania, pozwolą w możliwie najkrótszym czasie powrócić do samopoczucia i sylwetki sprzed Świąt Bożego Narodzenia.
Komentarze
